Evo priče koja miriše na smolu i tišinu: slovenačko mesto Naklo uvodi "terapiju šumom" u obrazovni sistem - i to ne kao vikend-izlet, nego kao planiranu, vođenu praksu koja učenike i nastavnike vraća osnovama: disanju, pažnji i onom sporom hodu koji nam resetuje glavu.
U vreme kada su učionice sve tiše, ali glave sve bučnije od notifikacija, slovenačko mesto Naklo odlučilo je da deci i nastavnicima ponudi ne još jedan digitalni alat - nego šumu. Njihov Biotehniški center uveo je terapiju šumom u obrazovni sistem i time postao pionir u regionu.
Časovi na tepihu od smreke
Seanse vodi sertifikovana vodičkinja Mojca Logar. Učenici i nastavnici u šumu ne ulaze da pretrče kilometre, već da nauče kako izgleda hod u sporoj brzini.
Dva do tri sata traje ova "učionica bez zidova": vežbe disanja, otvaranje čula, miris zemlje, dlan na kori drveta, šapat lišća. Sve se završava kratkim krugom deljenja utisaka – šta je telo primetilo, šta je um otpustio.
Nije fitnes, nije biologija, nije ni rekreacija u klasičnom smislu. Ovo je mentalna higijena, regulacija nervnog sistema i obnavljanje odnosa sa prirodom.
Šta kaže nauka
Ono što je Naklo institucionalizovalo, Japan i Južna Koreja već godinama proučavaju pod pojmom shinrin-yoku – "kupanje u šumi". Rezultati su konzistentni:
Stres: nivo kortizola pada, anksioznost i simptomi depresije se smanjuju.
Srce: krvni pritisak i rad srca se balansiraju.
Imunitet: zahvaljujući fitoncidima (isparenjima koje drveće prirodno otpušta), povećava se aktivnost NK ćelija i proteina koji štite od bolesti.
Um: pažnja, kreativnost i radno pamćenje postaju oštriji, a kod dece i socijalne veštine dobijaju novu dimenziju.
Drugim rečima, nije placebo. Priroda zaista ima "farmaceutsku liniju".
Slovenija kao učionica Evrope
BC Naklo ne staje samo na šetnjama. Centar razvija kurseve za nastavnike – kako da gradivo izvede napolje i da priroda postane partner u obrazovanju. Slovenija se tako svrstava među prve evropske zemlje koje sistemski uvode terapiju šumom, uz podršku mreže sertifikovanih vodiča u Julijskim Alpima.
Nije slučajno - međunarodne škole poput ANFT i FTHub već godinama biraju upravo slovenačke lokacije za obuke.
Zašto je važno baš za škole
Deca: umesto ekrana, dobijaju fokus i pažnju, ali bez napora.
Nastavnici: prostor za prevenciju sagorevanja, trenutke resetovanja pre ili posle časa.
Zajednica: metod inkluzivan, bez takmičenja i ocena – svako učestvuje na svom nivou.
Terapija šumom se, kako kažu istraživači, pokazuje korisnom čak i u zimskim uslovima. Dakle, nema izgovora "hladno je".
Mali luksuz koji menja navike
Svi mi volimo male luksuze. Šolja kafe, pogled sa prozora, muzički trenutak. Naklo nas podseća da je i šuma luksuz – možda najveći i najpristupačniji. Besplatna, tiha, bez reklama i algoritama.
Ako jedna škola može da deci i nastavnicima pokloni sat-dva mira svake nedelje, možda ćemo dobiti generacije sa više strpljenja, pažnje i unutrašnjeg balansa.
A možda je baš to najradikalnija reforma obrazovanja u 21. veku: da naučimo da dišemo.
Nije Naklo, dakle, izmislilo ništa novo, ali je učinilo nešto odvažno - uveo je šumu u raspored časova.
Usporiti, udahnuti, pustiti prirodu da uradi svoj deo posla – lekcija koju vredi kopirati. Zar ne?
