You've got to ask yourself one question: Kako to, dođavola, uspeva Klintu Istvudu

Iako je "Porotnik 2", koji je izašao prošle godine, bio najavljen kao njegov poslednji film, slavni glumac i reditelj Klint Istvud, koji je pre nekoliko dana napunio 95 godina, otkrio je u najnovijem intervjuu da je trenutno u fazi predprodukcije svog narednog filma.

Istvud je rekao da obožavaoci ne treba da brinu o njegovom povlačenju “još dugo”, navodi Variety.

– Nema razloga da čovek ne može da postane bolji s godinama. Danas imam mnogo više iskustva. Naravno, ima reditelja koji izgube osećaj u određenim godinama, ali ja nisam jedan od njih.

I nije. Ali kako?

Klint Istvud jedan je od najimpresivnijih glumaca u Hollywoodu. Ne samo da glumi u filmovima od davne 1955. već i dalje oduševljava publiku - čak i u svojih 95 godina.

Uzevši sve to u obzir, ljudi se često pitaju – kako mu uspeva da ostane zdrav i energičan toliko dugo?

Istvud je oduvek znao puno o održavanju telesne forme. Dizao je tegove već sa 19 godina, a decenijama kasnije zadržao je redovnu rutinu vežbanja. a uveliko se pozabavio i svojom ishranom. Iako su mu dobre prehrambene navike pomogle da održi zdravlje do 90-ih, radi se o prilično restriktivnim pravilima i sigurno nisu za svakoga.

Klint Istvud u filmu "Za šaku dolara" (1964) | promo

Kontrola telesne masti

– Istvudova telesna masnoća je manja od 10 posto – rekao je dr. Heri Demopulos, njegov lekar.

I sam Istvud je to prokomentaisao, rekavši:

– Nikad nisam imao visok nivo telesne masnoće, ali sam uvek bio prilično uredan po pitanju prehrane.

Dr. Demopulos je dalje objasnio:

– Istvud održava prehranu s niskim udelom masti i visokim sadržajem proteina. On takođe pomno pazi na nivo holesterola.

I dobro zna zašto to čini. Njegov otac, čovek koji je obožavao meso i krompire, umro je relativno mlad od kardiovaskularne bolesti.

Kris Martin (Coldplay) otkrio kako se bori s depresijom: Evo šta mu pomaže da pronađe svetlo

Martin naglašava da nije sramota tražiti pomoć i da je deljenje iskustava ključno za razbijanje stigme

Zašto menjati nešto što je savršeno? Sting nije napravio tu grešku sa svojim imanjem Il Paladio u Toskani

Vila iz 16. veka, vinograd i italijansko sunce... za Stinga i Trudi Stajer su više nego dovoljni

Benvenuto a bordo, Mr. Plant - čuveni pevač u reklami za najluksuzniji italijanski voz

Bivši pevač Led Zeppelin reklamu je snimio za italijansku železničku kompaniju Trenitalia i njene brze vozove Frecciarossa

Šećer i alkohol - ne

Prema Health Fitness Revolutionu, Istvud izbegava dodani šećer kad god može, a to mu je najverovatnije pomoglo da održi tako dobro zdravlje čak i u 90-im godinama.

– Klonite se ugljenih hidrata, posebno bogatih deserata. Držite vagu u kupatilu. Odmarajte se dovoljno. Pokušajte da budete optimistični. Jedite voće i sirovo povrće. Uzimajte vitamine. Preskočite pića puna šećera. Izbegavajte previše alkohola – kaže Istvud.

Warner Bros. promo | promo

Nema jela iz zadovoljstva

Iako je reč o radikalnom pravilu koje vam nek istručnjaci neće preporučiti, Klint Istvud nikad ne jede iz zadovoljstva, kako je u jednom intervjuu potvrdio njegov sin Skot.

– Moj tata ne jede iz zadovoljstva – rekao je Skot za Men’s Health. – Jede losos i smeđi pirinač za doručak. Pretpostavljam da sam mu sličan po tom pitanju. Kad bih mogao da uzmem tabletu koja mi daje sve potrebne hranjive sastojke, odustao bih od hrane.

Iako ovaj princip funkcioniše za porodicu Isrvud, stručnjaci ga ne preporučuju. Uživanje u hrani je zdravo, a mnogi od najdugovečnijih ljudi na svetu upravo takvom pristupu pripisuju svoj dug i srečan život.

I kako sad čovek da bude pametan…